ゆっくり、ゆったり旅の「スローツーリズム」をご提案します。＜ご夫婦、ご家族、女性グループの記念旅行、添乗員付き旅行＞

スリランカ世界遺産と本格アーユルヴェーダの旅7日間

エリア：アジア・中東
テーマ：世界遺産・遺跡、エステ・スパ
ご参加形態：ご夫婦にお勧めプラン、女性グループにお勧めプラン
コース番号：1112

コースのポイント

■世界遺産「シギリヤロック」「ダンブラの黄金石窟寺院」「聖なる都市キャンディ」3ヶ所を訪問するプラン
■キャンディでは本場のアーユルヴェーダ・トリートメントで癒しのひとときを体験
■キャンディからヌワラエリアへは人気の高原列車に乗り移動、車窓からスリランカの絶景を堪能
■スリランカといえば紅茶、ヌワラエリヤでは紅茶畑、セイロン紅茶工場に訪問

備考

■日本各地（地方空港）からのお申込みが可能です。
（関空/名古屋発着はバンコク経由、福岡発着は香港経由が可能
■ビジネスクラスへのアレンジも可能です。
■現地ではベテラン日本語ガイドがご案内します。
■日本からの添乗員付きも承ります。

モデルコース

日次	都市	時間	日程	食事	宿泊地
1	成田コロンボ	午後夕刻	空路、スリランカ航空にてコロンボへ（所要9時間20分/時差3.5H) 着後、空港に近いネゴンボのホテルへご案内します。	朝：- 昼：機内夜：機内	ネゴンボ
2	ネゴンボダンブラ	午前午後	ネゴンボよりダンブラへ（約4時間/140km）【世界遺産】ダンブラ石窟黄金寺院観光岩山の上にある天然の洞窟には色彩豊かな仏像や美しい壁画があります。	朝：○ 昼：○ 夜：○	ダンブラ
3	ダンブラシギリヤキャンディ	午前午後夕刻	ダンブラよりシギリヤへ（約30分/25km）【世界遺産】シギリヤロック観光岩肌に描かれた18人の美女シギリヤレディをご覧いただき、頂上へ。シギリヤよりキャンディへ（約3時間/95km）途中、様々な種類の香辛料を栽培しているスパイスガーデンに立ち寄ります。着後、【世界遺産】キャンディ市内観光仏歯寺、市場、レイク・ビュー・ポイントなど —（8/20～29限定）— 夕刻にスリランカ最大級のお祭り、キャンディのペラヘラ祭りの鑑賞が出来ます。	朝：○ 昼：○ 夜：○	キャンディ
4	キャンディ	午前午後	アーユルヴェーダ・トリートメント体験（約2時間15分）スリランカのハーブに包まれ、心と身体を解き放ち、至福のひとときをお過ごしください。お昼はホテルレストランでお召上がり下さい。午後はホテルにてゆっくりお過ごしください。	朝：○ 昼：○ 夜：○	キャンディ
5	キャンディヌワラエリヤ	午前午後	キャンディ(8:47発)より高原列車に乗ってヌワラエリヤ(12:40着)へ（約4時間/40Km）高原地帯を走る人気の列車にご乗車いただきます。お弁当（サンドウィッチ等）をご用意します。車窓からスリランカの風景をお楽しみください。紅茶畑、セイロン紅茶工場を訪問します。イギリス統治時代の面影を残す高原の避暑地です。	朝：○ 昼：○ 夜：○	ヌワラエリヤ
6	ヌワラエリヤビンナワラコロンボ	午前午後	ヌワラエリヤよりピンナワラへ（約３時間/110Km）着後、「象の孤児院」を見学します。親をなくしたり、はぐれた小象たちが保護・飼育されています。ご昼食は象の水浴びを見ることができるレストランにてご用意します。ピンナワラよりコロンボへ（約2時間/80Km）着後、「コロンボ市内の人気雑貨店巡り」にご案内します。夜、市内レストランにて最後のご夕食をお楽しみ頂きます。食後、空港へご案内します。深夜、空路コロンボより帰国の途へ	朝：○ 昼：○ 夜：○	機中
7	成田	早朝	成田着お疲れ様でした。	朝：機内昼：- 夜：-

利用ホテル

都市	ホテル名	クラス
ネゴンボ	ジェットウィングラグーン	★★★★★
ダンブラ	ヘリタンス・ガンダラマ	★★★★★
キャンディ	ホテル・トゥリーオブライフ	★★★★
ヌワラエリヤ	ヘリタンスティーーファクトリー	★★★★★

利用航空会社

スリランカ航空

その他プラン情報

【スリランカ航空（UL）直行便スケジュール】
UL455/成田→コロンボ間は月木土日の週4便
UL454/コロンボ→成田間は水金土日の週4便
※上記の他に大韓航空（KE）仁川経由のスケジュールがデイリーで組めます。

インド洋に浮かぶ「奇跡の島スリランカ」とは

今、世界でも極めて安全でエキゾチックな旅行先となったスリランカは日本との国交樹立60周年となりした。

かつては「セイロン島」として知られたスリランカ、東洋と西洋を結ぶ海のシルクロードの中間地点に位置し、かつては貿易の拠点としても栄えた国です。インド洋に浮かぶ涙のような形をした、北海道よりも一回り小さい大きさのこの島には６つの文化遺産と２つの自然遺産の８つの世界遺産が登録されています。

世界で愛されるセイロンティーやスパイスの名産地でもあります。
また、アーユルヴェーダは伝統医療省によって管理されおり、近年スリランカを訪れる人々の間では非常に人気があります。

スリランカの「アーユルヴェーダ」とは

アーユルヴェーダという言葉は、古代の伝統に根ざした多様で膨大な施術を意味しています。この知恵は。伝統医療の医師の一族に何世紀にもわたって代々密かに伝えられてきました。

現在では、世界中に披露されており、スリランカのアーユルヴェーダは、古代賢者の知識に基づき、何世紀にもわたる経験によって洗練され、現代のニーズに合わせて進化しました。
年間300万人以上のスリランカ人がアーユルヴェーダのトリートメントを受けております。

アーユルヴェーダは健康な生活や長生きをするための心身全体へアプローチをします。現代医療とは対照的に、体と心の両面を診断して治療するものです。スリランカのアーユルヴェーダの中心となるものは「ドリージャー理論」とされ、各個人の独自のパーソナリティをつくる様々な強度を表す「ヴァータ、ピッタ、カバ」という３つのタイプのドージャがあります。
各自の自然なバランスからそれると、健康と幸福が影響を受けます。アーユルヴェーダトリートメントは最適で自然な健康を可能にするドージャのバランスを保つために行われます。

ペラヘラ祭り

【期間限定】8/20～29開催
スリランカ中部州キャンディで行われる祭り。
ペラヘラは行列を意味する言葉で、祭り自体はスリランカ国内各地で行なわれていますが、キャンディのエサラの月の新月から満月にかけての2週間で行なわれるエサラ・ペラヘラ祭は、中でも最大の規模です。
仏歯を納めた舎利容器を背に乗せた、装飾（電飾）されたゾウを先頭に、音楽隊やダンサーなどの群が街中を歩いてパレードするのがペラヘラの由来となっています。

スリランカ料理

豊富な食材と新鮮な香辛料を多用したスパイシーな料理が多いですが、インド料理と比較して際立っているスリランカ料理の特徴は以下の通りです。
・ココナッツミルクを多用してマイルドな味に仕上げる傾向が強い
・海洋国であるため新鮮な魚介類のカレーが多い
・鰹節によく似た魚の乾物モルジブ・フィッシュから出汁を取ったり、様々な料理に加える

代表的な料理はやはりスリランカカレーです。

スリランカの宝石

スリランカでは、大きなサファイアを世界でも最も多く生産しています。イギリスの王冠のローガンサファイア、ビスマルクサファイア、セントエドワードサファイアのいくつかは、スリランカ原産の有名な宝石です。さらに、ダイアナ王妃、キャサリン妃が結婚式にスリランカ産のサファイアで飾られた指輪をしていました。
ブルーサファイアは、サトゥルヌスを連想させ、9月の誕生石です。結婚45周年は、サファイア婚式として知られています。
スリランカは、また光り輝くルビー、ムーンストーン、トパーズ、ガーネット、キャッツアイ、アレクサンドライト、パドマラドゥシャ、スピネル、ジルコンで有名です。世界中で、このように多様で高品質の宝石がある場所は他にありません。
スリランカの最も良質なルビーは、世界で最高のものに匹敵します。

スリランカのゴルフ場

スリランカにはアジアで最も美しいとされる、かつアジア最古のゴルフ場であるヌワラエリヤ・ゴルフ・クラブをはじめ、18ホールのゴルフ場が3ヶ所あります。
・ヌワラエリヤ・ゴルフ・クラブ
1889年英国の植民地時代に作られたアジア最古のゴルフコース
・ロイヤル・コロンボ・ゴルフ・クラブ
1896年に作られたスリランカ最大の都市コロンボにあるコース
・ビクトリア・ゴルフ・カントリー・リゾート
1999年に作られた古都キャンディ近郊のコース

お問い合わせ・お見積りに際して

・上記日程はモデルコースのため、観光箇所やお食事内容等はお客様のご希望によりアレンジ致します。
・ご利用ホテルや航空会社もご希望を承ります。
・おおよその出発日とご人数、ご希望の訪問都市等をお知らせいただければ、オリジナルコース作成/お見積り致します。

上記モデルコースに近い内容で
お問い合わせ

エリア別のプラン一覧

キャンペーンプラン一覧

一覧を見る